Сахарная пудра - тот же кокаин |
Он заставляет их вырабатывать особый белок, который соединяется с молекулами сахара и запускает каскад биохимических реакций. Головной мозг воспринимает их как импульсы удовольствия.
Женщины от природы менее чувствительны к сладкому вкусу, поэтому испытывают большую потребность в сладостях. Блокируя «сладкий» ген, специалисты планируют избавить их от навязчивой тяги к конфетам.
ОДНАКО тем самым ученые лишат женщин мощного оружия в борьбе с депрессией. А в холодное время года ей подвержены около 40 % россиянок. Учитывая это, не отказывайте себе в сладком на исходе осени и ранней весной. Всего 150-200 г углеводной пищи достаточно, чтобы вернуть приподнятое настроение.
СЧИТАЕТСЯ, что от сладкого высыпают прыщи (вульгарные угри). ОДНАКО дерматологи убеждены: это чисто эндокринная проблема, связанная с повышенной выработкой мужских половых гормонов андрогенов. В женском организме они тоже имеются — за их производство отвечают надпочечники. Избыток андрогенов усиливает деятельность сальных желез, ухудшает состояние кожи и нарушает углеводный обмен. Именно поэтому до нормализации гормонального фона от сахара следует воздержаться (а вовсе не потому, что он вызывает акне!). |
СЧИТАЕТСЯ, что от сладкого толстеют и приобретают сердечнососудистые
заболевания. Это верно, если вы съедаете более 80-100 г сахара в сутки.
Особенно вреден белый рафинированный — он повышает уровень холестерина. ОДНАКО коричневый (слабоочищенный) сахар полезен. Содержащиеся в нем витамины, минералы и растительные волокна делают процесс его усвоения необременительным для организма. К тому же углеводы — не самая калорийная часть рациона. |
СЧИТАЕТСЯ, что злоупотребление сладостями истощает поджелудочную
железу. Она начинает производить все меньше гормона инсулина,
нормализующего уровень глюкозы в крови. В результате нарушается
углеводный обмен, что и приводит к сахарному диабету. ОДНАКО это не главная и далеко не единственная причина «сладкой болезни». Чаще всего диабет развивается в силу наследственных факторов. Более того, при данном недуге сахар может быть и лекарством: больным рекомендуют постоянно носить с собой несколько кубиков рафинада или 2-3 леденца. Их нужно рассосать во рту при резкой слабости и головокружении — признаках падения уровня глюкозы в крови. |
C XIX века на мировом рынке с переменным
успехом сосуществуют два главных вида сахара — свекольный и тростниковый
(незначительные объемы пальмового, чоргового, кленового и т.п.
конкуренции им не составляли). Какой из них лучше — вопрос не простой.
Например, Энциклопедия Брокгауза и Ефрона сообщала читателям: «Песок из
сахарного тростника обыкновенно уступает по белизне свекольному, но
благодаря приятному запаху предпочитается ему при некоторых применениях
(приготовление конфет, напитков и т.п.)».
|
Шоколад вкусен, но вреден
К радости поклонников этого лакомства, вред от него сильно преувеличен. Однако полезен не весь шоколад, а только горький. Благодаря входящим в его состав антиоксидантам (а именно - полифенолам), этот продукт защищает сосуды от разрушительного влияния свободных радикалов. Кроме того, флавоноиды, которые попадают в шоколад из какао, улучшают циркуляцию крови благодаря своей особенности разрушения тромбов в крови, которые становятся причинами сердечных приступов и других болезней, связанных с нарушением кровообращения. Остальные же виды шоколада - не более, чем источник калорий, лишенный витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Правда, постоянно злоупотреблять коричневым лекарством не надо, т.к. это может повысить риск возникновения сахарного диабета, а в ближайшем перспективе из-за увеличения веса станет поводом к изменению гардероба. Безопасная доза шоколада - 25 г в день. |
Правда: Сбрасывать все детские пороки на так называемую
гиперактивность стало модным в последние несколько лет. Ей, например,
приписывают плохую обучаемость в школе, неспособность сконцентрироваться
и нежелание воспринимать окружающих людей. И определённые научные
доказательства этому есть. А вот то, что пресловутая гиперактивность
хоть как-то связана с потреблением сахара, наоборот опровергли по
меньшей мере 13 исследований. С другой стороны, сладкое действительно сказывается на характере, хотя и в более отдалённой перспективе. Недавно врачи выступили с заявлением, что дети-сладкоежки вырастают в нетерпеливых и даже агрессивных взрослых. Из-за того, что родители потакают капризам своего чада и дают ему конфеты и шоколадки по первому требованию, ребёнок привыкает к тому, что ему всё можно, и ведёт себя соответственно всю оставшуюся жизнь. |